করোনা মহামারিকে কেন্দ্র করে বিশ্বব্যাপী যে স্বাস্থ্যবিষয়ক জরুরি অবস্থা ঘোষণা করা হয়েছিল তা তুলে নিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। প্রায় তিন বছর পর এই ঘোষণা দেওয়া হলো। মহামারি শেষ হওয়ার পথে এটিকে একটি বড় পদক্ষেপ বলছে সংস্থাটি। শুক্রবার (৫ মে) এ ঘোষণা দেয় ডব্লিউএইচও। এতে জানানো হয়, এখন আর স্বাস্থ্যবিষয়ক জরুরি অবস্থা দীর্ঘ করার প্রয়োজন নেই। বিশ্ব […]
গরমে আম তো পছন্দ সকলেরই। স্বাভাবিকভাবে আম খেয়ে আঁটিটা ফেলে দেন সবাই। তবে এই আঁটির কিন্তু গুণ রয়েছে। এটি শরীর থেকে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে। তাই আমের আঁটি ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে এটিকে সুস্বাদু-মশলাদার খাবার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। আমের মতোই এর আঁটিতেও আসলে অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এসব পুষ্টি উপাদান কোলেস্টেরল, ডায়রিয়া এবং […]
সাজসজ্জায় অবিচ্ছেদ্য অংশ পারফিউম। পারফিউম ব্যবহার না করলে সাজগোজ অসম্পূর্ণ থেকে যায়। আবার ঘামের দুর্গন্ধ থেকে নিজেকে দূরে রাখতেও পারফিউমের ভূমিকা রয়েছে। অনেকেই জেনে অথবা না জেনেই ত্বকে সরাসরি পারফিউম ব্যবহার করেন। সাধারণত সুগন্ধিতে থাকে তেল এবং অ্যালকোহলের মিশ্রণ। বেশ কিছু সুগন্ধিতে আবার রাসায়নিকও থাকে। এর ফলে ত্বকে মারাত্মক ক্ষতির আশঙ্কা থেকে যায়। পারফিউমে থাকা […]
অসচেতনভাবে অনেক খাবার খেয়ে আমরা নিজেদের দাঁতের ক্ষতি করে ফেলি। বিষয়টি নিয়ে প্রাথমিক অবস্থায় সতর্ক না হলে দেরিতে অনেক বড় ক্ষতির মুখে পড়তে হয়। যেসব খাবারে দাঁতের ক্ষতি হয়- চিনি ও ক্যান্ডি চিনির কারণে মুখে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়। সেই সঙ্গে উচ্চমাত্রার ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ বা টেবিল সুগারও মুখের গহ্বরের সঙ্গে ময়লা বাড়াতে কাজ করে। […]
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শরীরকে সাহায্য করতে পারে এমন একটি প্রাচীন ভাইরাসের ধ্বংসাবশেষের সন্ধান পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা। সেটি আবার লুকিয়ে রয়েছে মানবদেহেরই ডিএনএতে। ফ্রান্সিক ক্রিক ইন্সটিটিউটের এক গবেষণায় বলা হয়েছে শরীরে ক্যান্সার কোষগুলো যখন ছড়িয়ে পড়ছে তখন পুরোনো এই ভাইরাসের সুপ্ত থাকা অবশিষ্টাংশ জেগে উঠছে। এটা অবচেতনেই টিউমারকে টার্গেট বানিয়ে আক্রমণ করতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ প্রক্রিয়াকে সহায়তা […]
প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং বেশ কিছু ভিটামিনে ভরপুর ডিম হলো অন্যতম পুষ্টিকর খাবার, যার অনেকগুলো স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু কাঁচা বা ঠিকমতো রান্না না করে ডিম খেলে শরীর অসুস্থ হতে পারে। কারণ ডিম সালমোনেলা ব্যাকটেরিয়া বহন করতে পারে, যা খাদ্যজনিত অসুস্থতার একটি সাধারণ কারণ। সালমোনেলা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, যাকে সালমোনেলোসিস বলা হয়। এর কারণে ডায়রিয়া, জ্বর, বমি […]
চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় হিট স্ট্রোক মেডিকেল ইমার্জেন্সি। তাপদাহের কারণে স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি তাপমাত্রা (৩৫-৪০ডিগ্রী সেলসিয়াস) এবং বাতাসের আদ্রতার অনুপস্থিতিতে কোনো ব্যক্তি দীর্ঘ সময় তীব্র রোদে অবস্থান করলে অথবা শারীরিক পরিশ্রম করলে হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাপজনিত তারতম্যের কারণে কোনো ব্যক্তির শরীরের স্বাভাবিক তাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে তাপমাত্রা ১০৪ ডিগ্রী ফারেনহাইট বা এর বেশি […]
করোনাভাইরাসে গত ২৪ ঘণ্টায় বিশ্বে ৪৬৪ জনের মৃত্যু হয়েছে। এসময়ে সংক্রমিত হয়েছেন ৭৩ হাজার ১৭৫ জন। মহামারির শুরু থেকে এ পর্যন্ত বিশ্বে মোট মৃত্যু বেড়ে ৬৮ লাখ ৩৯ হাজার ৯৫৫ জনে এবং শনাক্ত ৬৮ কোটি ৫২ লাখ ৬১ হাজার ৫৯৭ জনে দাঁড়িয়েছে। এ পর্যন্ত করোনা থেকে সেরে উঠেছেন ৬৫ কোটি ৮০ লাখ ৫২ হাজার ৮২০ […]
রমজান মাসে রোজা রেখে শরীরচর্চা করতে অনেকেই দ্বিধা করেন। কিন্তু শরীরকে ফিট রাখতে নির্দিষ্ট সময়ে অল্প করে হলেও ব্যায়াম করা দরকার। রোজায় খেয়াল রাখতে হবে, কখন ব্যায়াম করছেন এবং কতটুকু ব্যায়াম করছেন। ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা রমজানের সময় হালকা ব্যায়ামের পরামর্শ দেন। হাঁটা, অল্প গতিতে দৌঁড়ানোর মতো ৩০ মিনিট সময় নিয়ে ওয়ার্মআপ, হালকা ব্যায়ামের কথা বলেন ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা। বেশিমাত্রার […]
চলছে রমজান মাস, এদিকে বৈশাখের গরম। সারাদিন না খেয়ে থাকার কারণে ইফতারের পর ক্লান্ত লাগতে পারে। আবার গরমের কারণে সব ধরনের খাবার হজমও হয় না ঠিকভাবে। এই সময়ে পেট ঠান্ডা রাখা খুবই জরুরি। মাঝে মাঝে বৃষ্টি এসে স্বস্তি দিলেও গুমোট গরমে নাজেহালও হতে হচ্ছে। এমন অবস্থায় পেট ঠান্ডা থাকলে আপনি অনেকটাই স্বস্তিতে থাকবেন। পেট ঠান্ডা […]