বর্ষা মৌসুম চলছে। ঘরের ভেতর বসে বর্ষা যতটা উপভোগ্য, ঘরের বাইরে ততটা বিড়ম্বনার। বৃষ্টি হলেই রাস্তায় কাদাপানি। আর সঙ্গে ছাতা না থাকলে তো বৃষ্টিতে ভিজে অসুখ-বিসুখের হাতছানি। বৃষ্টিতে ভিজে বিশেষ করে অনেকেই ঠান্ডা-সর্দি কিংবা ঠান্ডা-জ্বরে ভোগেন। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম বোল্ড স্কাইয়ের প্রতিবেদন অনুসারে জেনে নিন, বৃষ্টিতে ভিজলেও ঠান্ডা লাগানো এড়ানোর কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি। * ভিটামিন-সি ঠান্ডা লাগা […]
আমাদের প্রতিদিনের খাওয়া খাবারের সবচেয়ে বড় প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। কিছু খাবার আছে যা আমাদের মস্তিষ্কের জন্য উপকারী। আবার কিছু খাবার মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। আমাদের শরীর ও মন সুস্থ রাখতে মস্তিষ্কের সুস্থতা সবার আগে জরুরি। তাই খেতে হবে এর জন্য উপযোগী খাবার। সেইসঙ্গে বাদ দিতে হবে মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর খাবার। চলুন জেনে নেওয়া যাক- […]
তীব্র তাপপ্রবাহে এসি ব্যবহার করে বিদ্যুৎ বিল অনেকটাই বেড়ে গেছে। তারপরও দেখা যায় ঘর ঠিকভাবে ঠান্ডা হচ্ছে না। কিংবা ঘর ঠান্ডা হতে অনেক সময় লেগে যাচ্ছে। ফলে বিদ্যুৎ খরচও বাড়ছে। কত তাপমাত্রায় এসি চালালে ঘর দ্রুত ঠান্ডা করা যায় এবং সেই সঙ্গে বিদ্যুৎ খরচও কম হয় জানেন কি? এসির বিল যদি নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়, তা […]
দেশের ৫ বিভাগে আগামী ৪৮ ঘণ্টার জন্য তাপপ্রবাহের সতর্কবার্তা দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। বুধবার সন্ধ্যা ৬ টায় এ সতর্কবার্তা দেওয়া হয়েছে যে পাঁচ বিভাগে তাপপ্রবাহের সতর্কবার্তা দেওয়া হয়েছে সেগুলো হলো-রাজশাহী, রংপুর, ঢাকা, খুলনা ও বরিশাল। আবহাওয়া অধিদপ্তর বলছে, জলীয় বাষ্প বেশি থাকার কারণে তাপপ্রবাহের এলাকাগুলোতে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি থাকতে পারে। এ সতর্কবার্তা দেন আবহাওয়া অধিদপ্তরের আবহাওয়াবিদ মুহাম্মদ […]
এক সময় যা কিছু অফলাইনে চলতো এখন তার প্রায় সবই মেলে অনলাইনে। প্রযুক্তির কল্যাণে অনেক কিছুই এখন সহজলভ্য। প্রিয়তমার দেখা পাওয়ার জন্য যে প্রেমিক একসময় ঘণ্টার পর ঘন্টা অপেক্ষা করতো এখন কেউ চাইলেই মুহুর্তেই ভিডিও কলে দেখে নিতে পারেন। ফোনেই রেখে দিতে পারেন প্রিয়জনের ছবি। দূরত্ব কমাতে অনলাইনের এসব অবদান অস্বীকার করার কিছু নেই। আজকের […]
অনেকের ত্বকেই অতিরিক্ত আঁচিল দেখা দেয়। নারী-পুরুষ উভয়েরই আঁচিল হওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আঁচিল হওয়ার হারও বেড়ে যায় অনেকের। বিশেষ করে মধ্যবয়সের পর আঁচিল হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। যদিও এর কারণ হতে পারে ডায়াবেটিস, স্থূলতাসহ নানা ব্যাধির কারণে। আবার জিনগত কারণেও শরীরে আঁচিল দেখা দিতে পারে। এছাড়া যাদের ওজন […]
ওটস নির্ভয়ে কাঁচা খেতে পারেন, এতে স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি হয় না। কাঁচা ওটসে থাকা বিটা গ্লুকান নামক দ্রবণীয় ফাইবার রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস কমায়। গবেষণায় দেখা গেছে, রোজ ৩ গ্রাম বিটা গ্লুকান খেলে কোলেস্টেরল কমতে পারে ৫-১০ শতাংশ। কাঁচা ওটস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য কমে। তবে কাঁচা ওটসে ফাইটিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি থাকে। এই অ্যাসিড শরীরে বিভিন্ন […]
ডিম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে থাকে প্রোটিন, ফলে প্রতিদিন একাধিক ডিম খেলে ছোট-বড় রোগের ফাঁদে পড়ার ঝুঁকি বাড়ে। এমনিতে ডিম খুবই সহজপাচ্য একটি খাবার। তবে গরমের দিনে আমাদের হজমশক্তি খুব দুর্বল হয়ে পড়ে। এমনকি গ্যাস ও অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা হয়। তাই তো গরমের দিনে একাধিক ডিম খেতে বারণ করেন বিশেষজ্ঞরা। জেনে নিন গরমে একাধিক […]
চলমান তাপপ্রবাহের কারণে দেশজুড়ে অনুভূতি হচ্ছে অসহ্য গরম। বেলা বাড়লে বাড়ির বাইরে টেকাই এখন মুশকিল। এই সময় রোদে বের হলেই যে সমস্যা সব থেকে বেশি দেখা যায়, তা হলো মাইগ্রেন। বর্তমানে কর্মজীবনের সঙ্গে জড়িত কমবেশি সবাই। আর এই সময় অনেকেরই মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে। গরমে এই সমস্যা আরও বাড়ে। ওষুধ না নিলেই যে মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়ে, […]
তীব্র তাপমাত্রায় থাকে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি। তাই একে হেলাফেলা করার সুযোগ নেই। এই গরমে সবাইকেই থাকতে হবে সতর্ক। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে এড়িয়ে চলতে হবে সব ধরনের ঝুঁকি। হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে সচেতন ও সতর্ক থাকার বিকল্প নেই। সেজন্য নিজে জানার পাশাপাশি অপরকেও এর লক্ষণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে জানানো জরুরি। কারও হিট স্ট্রোক হয়েছে মনে হলে […]